30.08.2019 08:32 | 722

На Брянщине отмечается благоприятный психологический климат

На протяжении нескольких лет по показателям психического здоровья населения мы входим в первую двадцатку регионов России.

Хотя стресс – это, пожалуй, неотъемлемая часть жизни современного человека. Цифровые гаджеты с большим потоком информации перегружают человеческий мозг. Развитие транспортной инфраструктуры «раскачивает» нервы как водителей, так и пешеходов. А еще мы поздно ложимся спать и рано встаем, не успеваем нормально поесть. Плюс трудности в быту. Все вышеперечисленные факторы только сопутствуют стрессу.  

Владислав Бойко, главный врач ГАУЗ «Брянская областная психиатрическая больница №1», главный внештатный специалист психиатр Департамента здравоохранения Брянской области:

«Какой-то панацеи от стресса нет. Он может настигнуть каждого человека в тот или иной момент. Никто от этого не застрахован.  И все потому что сегодняшняя жизнь очень насыщена разными событиями, и в информационном поле много сообщений, которые негативно воздействуют на психику. Человеческий мозг просто не успевает за таким потоком информации, не успевает ее «переварить».

О стрессовом состоянии у человека говорят следующие симптомы:

  • Снижение настроения,
  • Потеря обычных интересов,
  • Нежелание общения,
  • Замкнутость,
  • Раздражительность,
  • Вспыльчивость.

Если на все это вовремя не обратить внимание, то стресс может привести и к более тяжелым последствиям. Панические атаки, различные фобии, тревожные расстройства, депрессии – это уже как неблагоприятный итог. Кроме того, постоянный неуправляемый стресс провоцирует соматические заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта,  мочеполовой системы, инфекционные болезни. 

Владислав Бойко, главный врач ГАУЗ «Брянская областная психиатрическая больница №1», главный внештатный специалист психиатр департамента здравоохранения Брянской области:

 «Первые признаки стресса зачастую бывает трудно определить. Они могут маскировать другие заболевания. Я имею ввиду боли в сердце, боли в животе, слабость. То есть человек может подумать, что это обычная усталость или расстройство, связанное с перегрузкой. А за этими симптомами могут маскироваться, на самом деле, те или иные психические расстройства. В подобных ситуациях люди чаще всего обращаются к врачам-терапевтам с жалобами общего характера, получают направления к кардиологам, гастроэнтерологам. А на самом деле, им нужен другой специалист».

Канадский ученый Ганс Селье вообще утверждал, что любой, особенно травматический стресс вызывает необратимые изменения в химическом балансе организма. Накапливаясь, эти изменения запускают механизм старения. Постоянный стресс особенно опасен для клеток мозга и нервной системы.  Селье подчеркивал, что профилактика психоэмоционального стресса очень важна для здоровья и долголетия.

Тем не менее, специалисты отмечают рост психических расстройств не только в России, но и по всему миру. 

Владислав Бойко, главный врач ГАУЗ «Брянская областная психиатрическая больница №1», главный внештатный специалист психиатр департамента здравоохранения Брянской области:

«Рост психических расстройств характерен для всего мира. В США, к примеру, каждый четвертый житель, по данным ВОЗ, обращается с психическими расстройствами пограничного уровня к психиатру. В России немного другой медицинский уровень в этом плане. У нас зачастую обращаются к другим специалистам. К психиатру идут уже в последнюю очередь. Идут чаще к психологу или в какие-то частные кабинеты. В наше поле зрения попадают люди, в основном, с уже запущенным состоянием».

Но, как говорится, все познается в сравнении. И по мнению экспертов, в Брянской области сложился довольно благоприятный психологический климат.

Владислав Бойко, главный врач ГАУЗ «Брянская областная психиатрическая больница №1», главный внештатный специалист психиатр департамента здравоохранения Брянской области:

 «В общей структуре психических расстройств пограничные расстройства, связанные со стрессом, занимают сейчас в мире первое место, в том числе и в Российской Федерации. Более 300 миллионов человек в мире, по данным ВОЗ, страдают депрессией. Значительная доля из этого связана со стрессами. В России более 2 миллионов пациентов страдают пограничными, в том числе связанными со стрессами, расстройствами. В целом же, по Брянской области психические расстройства имеют тенденцию к снижению. На протяжении нескольких лет в рейтинге регионов (85 субъектов) по показателям психического  здоровья Брянская область занимает места в первой двадцатке. Можно сказать, что у нас достаточно благоприятный психологический климат. В основном, подвержены стрессам лица трудоспособного возраста (от 20 до 39 лет) мужского пола».

На учете у психиатров Брянской области стоит 8 тысяч человек с расстройствами, ассоциированными со стрессами. Конечно, реальная цифра таких пациентов должна быть больше, поскольку не все обращаются за помощью к специалистам несмотря на свою агрессию или, наоборот, апатию. Многие занимаются и самолечением. 

Владислав Бойко, главный врач ГАУЗ «Брянская областная психиатрическая больница №1», главный внештатный специалист психиатр департамента здравоохранения Брянской области:

«Сейчас многие лечатся через Интернет, получают онлайн консультации. Я к этому отношусь критически и считаю, что  в любом случае нужно лично обратиться к специалисту. В первую очередь, имеет значение диагностика того или иного расстройства. Она и определяет подходы к лечению».

Многие врачи рекомендуют: «Не бойтесь фантазировать и мечтать, визуализируя свои желания». Если вы сможете внушить себе твердую веру в лучшее будущее, стрессовая ситуация изменится. Нужно уметь переключаться: с плохой погоды на радость от игры с ребенком, с кратковременных проблем на работе на приятное хобби. В умении балансировать и кроется успех. А еще важное значение имеет окружение: родные и любимые люди.

Владислав Бойко, главный врач ГАУЗ «Брянская областная психиатрическая больница №1», главный внештатный специалист психиатр департамента здравоохранения Брянской области:

«Сейчас психиатрия даже развивается больше в амбулаторном направлении, чтобы человеку не пришлось находиться в стационаре, чтобы он был дома, побольше времени проводил рядом с родными и близкими».

Но можно и научить себя быть более стрессоустойчивым. 

Владислав Бойко, главный врач ГАУЗ «Брянская областная психиатрическая больница №1», главный внештатный специалист психиатр департамента здравоохранения Брянской области:

 «Я бы рекомендовал физкультуру. Здоровый образ жизни, без каких-либо спортивных перегибов и перенапряжения, способствует улучшению психологического состояния. Это так называемая неспецифическая профилактика стресса. Кроме того, важны и питание, и режим сна, и пребывание на свежем воздухе».

В современной медицине появилось новое понятие, связанное со стрессами, ‒ это профессиональный стресс. Подмечено, что профессиональный стресс, возникающий у одного из работников, может постепенно охватить и весь коллектив. В результате, нарастает напряженность, учащаются конфликты, снижается продуктивность труда, повышается текучесть кадров, у работников падает мотивация к труду, появляется критика в адрес руководства. Все это негативно отражается на работе предприятия. Особенно этому подвержены люди, занимающиеся интеллектуальным трудом.

Владислав Бойко, главный врач ГАУЗ «Брянская областная психиатрическая больница №1», главный внештатный специалист психиатр департамента здравоохранения Брянской области:

«Сейчас медицина стоит на пороге новой международной классификации болезней. В 2022 году в России она тоже должна вступить в силу. В ней некоторые психические расстройства, которые раньше вообще не фигурировали в списке, выделены в отдельную группу. В частности, это зависимость от компьютера и игр, синдром эмоционального выгорания (это характерно для учителей, врачей). Большой груз ответственности и большой объем умственной работы, постоянный контакт с людьми – это все накладывает на человека определенный отпечаток и психологическую нагрузку».

Показателен в психиатрии опыт Казахстана: там на базе поликлиник открыты целые психиатрические центры, куда могут спокойно обратиться люди, пришедшие также на прием к терапевту или кардиологу. Два года назад и в Москве стали внедрять подобную практику, организовывая психиатрические кабинеты в поликлиниках. Брянщине такого опыта как раз и не хватает, говорят специалисты. Не каждый пациент пойдет в специализированный диспансер, даже просто на консультацию – пугает, в принципе, само название медицинского учреждения и сложившиеся стереотипы. Психиатрические же кабинеты в поликлиниках сделают медицинскую помощь более доступной. 

 

Материал подготовлен в рамках национального проекта «Демография» регионального проекта «Укрепление общественного здоровья».

Материалы по теме:
Анна Безрукова
волонтёр:
«С праздником, любимый город! Приятно видеть, как с каждым днем расцветает наш Брянск. Я не знаю лучшего способа любить свой город, кроме как хорошо выполнять свои обязанности и свою работу. Ученику – ответственно трудиться в школе, студенту – добросовестно постигать азы выбранной профессии, работнику – качественно выполнять свой труд. Тогда Брянск станет еще лучше, красивее, роднее, а главное, дороже для нас. Каждому жителю нашего города, кто своим трудом и энергией вносит неоценимый вклад в развитие города, желаю крепкого здоровья и гармонии с собой!».
Серафима Лапаник
жительница Брянска, модель:
«Поздравляю всех жителей моего родного Брянска с этим значимым праздником! Желаю славному городу год от года становиться лучше, развиваться во всех сферах и направлениях и радовать своих горожан атмосферой, уютом и комфортом! Пусть в каждом доме царит любовь, в каждой семье - взаимопонимание, а в душе каждого человека - гармония!».
Алена Зиновьева
ведущая праздников:
«Дорогие брянцы! Пусть прекрасные перемены происходят не только в нашем любимом городе, но и в ваших семьях: те, кто был одинок, обязательно встретил вторую половинку, кто-то услышал долгожданный плач ребенка, кто-то, что он здоров, кто-то, что зарплата выросла вдвое. Пусть праздник будет не только на листе календаря, а в ваших сердцах! С Днем города!».