Спорт поможет брянцам восстановить иммунитет после изоляции

144
Спорт поможет брянцам восстановить иммунитет после изоляции
Жителям Брянской области после послабления режима самоизоляции следует начать сбалансировано питаться и заниматься спортом. Как утверждает сотрудник Института медико-биологических проблем Сергей Пономарев журналистам РИА Новости, таким образом люди смогут повысить свой иммунитет, ослабленный после продолжительного сидения дома, и избежать ненужных проблем в дальнейшем.

По мнению российских ученых, даже придерживание нормального режима труда и отдыха, а также выполнение базовых физических упражнений положительно скажется на самочувствие брянцев. А если к этому добавить правильное питание и регулярный сон не менее семи часов в сутки, то о болячках можно будет надолго забыть.
Теги
спорт
1
0

Новости по тегам: спорт

  • Комментарии
Загрузка комментариев...