«Курить не только вредно, но и глупо»

164
«Курить не только вредно, но и глупо»

- Курение считается вредной привычкой. В чем же здесь основной вред для человека?

- Дело в том, что в табачном дыме содержится более 300 вредных веществ, которые обладают токсическим, мутагенным и канцерогенным  действием,  и разрушительно действуют на живые клетки организма. А никотин, алкалоид табака, даже  обладает определённым   наркотическим  действием. С курением связано до 90% всех случаев рака лёгких , 75% хронического бронхита и эмфиземы лёгких , 25% ишемической болезни сердца. Причём, список болезней, связанных с курением табака, постоянно увеличивается.

Как показывает практика, при прочих равных условиях болезни у курильщиков, как правило, протекают тяжелее и труднее поддаются медикаментозному лечению, чем у некурящих. Ни один живой организм в мире  сознательно не укорачивает свою жизнь, а человек  своим курением разрушает своё здоровье, да ещё и платит за это деньги, покупая сигареты.  Поэтому курить не только вредно, но и глупо.

- Почему для женщин курение особо опасно?

- Когда курит беременная женщина, ее ребенок, образно говоря, наглухо закупорен в наполненной никотином матке. Из-за острого кислородного голодания и отравления продуктами распада никотина он «кашляет», «давится», мечется, как узник в газовой камере. Через 8-12 минут после выкуренной матерью сигареты сердцебиение эмбриона учащается до 150 ударов в минуту. Вместе с питательными веществами мать передает ему и табачные яды, причем в довольно высоких концентрациях. Сначала они попадают в кровь младенца, затем накапливаются в головном мозге, печени и сердце. Постепенно развивается табачное отравление всего организма. Отсюда — внутриутробная задержка развития, преждевременное излитие околоплодных вод и отслойка плаценты, выкидыши, преждевременные роды, мертворождение. Курение родителей приводит к тому, что дети курильщиков достаточно часто рождаются с пороком сердца, косоглазием, паховой грыжей, волчьей пастью, заячьей губой, аномалиями умственного развития. Эти дефекты связаны с недостатком кислорода, который возникает под действием угарного газа табачного дыма.  Курение во время беременности является причиной более 20% рождения детей с недостатком массы тела. Воздействие табачного дыма на ребёнка до его рождения, в частности, приводит к задержке роста лёгких, развитию респираторных заболеваний, сопровождающихся одышкой, особенно у детей дошкольного возраста. Это влияние в последующем сказывается на респираторном здоровье в течение всей жизни. Вполне доказанными следствиями материнского курения во время беременности являются задержка роста до рождения и снижение интеллектуального потенциала ребёнка после рождения. То, как ученик справляется со школьными заданиями, может во многом зависеть от того, курила ли его мать до его рождения.

- Многие оправдывают свою вредную привычку тем, что сигареты помогают им справиться со стрессом или помогают в похудении. Хотя бы доля правды в этом есть?

- В момент эмоциональной встряски курильщики немедленно спешат закурить. Почему так происходит? Все дело в том, что на организм начинает действовать никотин – сильнейшее вещество, которое немедленно попадает через клетки лёгкого, распространяясь по организму. С первой сигаретой наступает кратковременное облегчение эмоционального состояния, при котором курильщику кажется, что стресс миновал, и «победителю» теперь все по плечу. Увы, уже спустя час-полтора — это мнимое расслабление сменяется тревожностью и сильнейшим желанием закурить вновь. Но почему так происходит, если сигарета призвана облегчить эмоциональное состояние?  Ответ скрывается в непосредственном воздействии никотина на ряд органов в теле человека, которые продуцируют гормоны. Среди них — гонадотропные, которые вырабатываются гипоталамо-гипофизарной системой. Если отбросить в сторону весь сложный медицинский аспект, то получается предельно простая схема: никотин играет с уровнем гормонов. После того как вредное вещество выветривается из организма, гормональный фон возвращается на место. Постепенно хрупкая система гормонов выходит из строя, и вместо успокоения во время курения, которого так жаждет человек, он получает очередную эмоциональную встряску и гамму негативных эмоций.

- Насколько опасен табачный дым для тех, кто не курит, но входит в близкое окружение курильщика?

- Это, так называемое , пассивное курение. Если учесть, что примерно 2/3 дыма от сгоревшей сигареты попадают во внешнюю среду, то все люди, находящиеся рядом с курящим человеком, становятся «невольными» или «пассивными» курильщиками. Хорошо известно, что вдыхает курящий человек. Но что же он выдыхает? Дым, который содержит более 4 тыс. химических веществ, из них свыше 60 вызывают рак. Воздух, который выдыхает курильщик в 4 раза токсичнее того, что он вдохнул. Поэтому человек, подвергающийся пассивному курению, ничуть не меньше самого курящего рискует заболеть и сердечно-сосудистыми, и онкологическими заболеваниями, и болезнями легких.

- К сожалению, подростковое курение не редкость. Как быть родителям, которые хотят уберечь своего ребенка от этой зависимости?

- Сегодня более 45% детей имеют по меньшей мере, одного из курящих родителей. Многие дети вынуждены жить в прокуренных квартирах. Сигаретный дым и его яды, оседая на предметах, шторах , игрушках, одежде, надолго остаются в квартире. Воспитатели в детских садах по запаху от шкафчика с одеждой ребенка всегда безошибочно распознают ребенка из курящей семьи. Долгосрочное воздействие табачных ядов накладывает дополнительную нагрузку на работу сердца, так как организм ребенка, пассивного курильщика, потребляет меньше кислорода. Его место в эритроцитах крови занимает метгемоглобин с образованием вредного карбоксигемоглобина. Долгосрочное действие вынужденного курения через годы обернется для ребёнка более высокой распространенностью заболеваний легких, сердечных заболеваний с развитием легочно-сердечной недостаточности, онкологических заболеваний и прежде всего рака легких. Токсические вещества табачного дыма значительно сильнее действуют на неокрепший организм ребёнка. Так, в  результате  курения у ребенка снижаются защитные силы организма, происходят грубые нарушения иммунитета. Табачные яды разрушают в организме витамин С, который участвует во всех тканевых процессах.  Курящие дети, а также дети курящих родителей чаще болеют респираторными заболеваниями, у них значительно чаще отмечаются проявления аллергии. Вследствие нарушения дыхательной функции легких, заболевания протекают тяжелее, часто с развитием синдрома бронхиальной обструкции; с осложнениями в виде бронхитов, воспаления легких. У аллергиков табачный дым провоцирует приступы бронхиальной астмы. Приступы бронхиальной астмы у детей курильщиков протекают тяжелее, хуже поддаются купированию. Любые аллергические заболевания, как дыхательных путей, так и кожные, чаще возникают у детей в среде курящих. В результате нарушения процесса обмена веществ, связанного с токсическим действием табачных ядов, происходит дисгармония в развитии ребенка: замедляется рост, нарушаются пропорции тела. Эти дети и подростки имеют слабую мышечную силу, нарушенную координацию движений, точность броска. Дорога в большой спорт для этих детей чаще всего бывает закрыта, а иногда и выбор профессии сильно ограничивается. Курение  детей оказывает пагубное воздействие на их умственные способности, рассеивает внимание, ухудшает память, логическое мышление. Нервные, недисциплинированные дети и неуправляемые подростки чаще встречаются в курящих семьях. Родители, которые хотят уберечь своего ребёнка от этой пагубной привычки  в первую очередь ,  должны сами бросить курить и всячески показывать вред для здоровья ребёнка от курения.

- Правда ли, что в курящей семье ребенок скорее всего тоже возьмется за сигарету?

- Курящие родители вносят свой вклад и в приобщение детей к вредным привычкам. Безжалостная статистика говорит, что 80% курильщиков выросли в семьях, где курили родители. У ребенка с ранних лет складывается мнение, что курение - это нормальное явление и, будучи подростком, он не верит пугающим надписям на пачках сигарет и рано или поздно, но пополняет ряды курильщиков. Многие курящие родители считают, что курение - это их выбор, личное дело человека. При этом забывают, что каждый курящий наносит вред не только своему здоровью, но и здоровью окружающих людей, в первую очередь своим детям, вынужденным вдыхать отравленный воздух. По данным социологических исследований пик возраста приобщения к курению составляет в средней полосе России 13-14 лет, и по рекомендациям врачей-специалистов профилактическую работу по предотвращению табакокурения с детьми и подростками необходимо начинать за 2 года до выявленного пика приобщения, то есть с 11-12 лет. 

Мониторинг поведенческих факторов риска неинфекционных заболеваний показывает, что доля курящих школьников, не понимающих отрицательных последствий для здоровья  курения  очень высока (около 45%) и практически одинакова , как в обычных школах, так и в гимназиях.  Курящие ученики относятся к курению как к игре и наивно считают, что «смогут легко бросить курить, когда захотят».  Они не учитывают наркотическую природу никотина, быстро вызывающего сильную зависимость. В то же время среди курящих подростков выявляется очень высокий уровень признаков уже сформировавшейся зависимости от табака .

- Как бросить курить? Какие первые шаги должен сделать курильщик, чтобы расстаться со своей вредной привычкой? 

- Здоровье курильщика – это его разменная монета, которой он  расплачивается за свою пагубную привычку.  Основополагающим принципом для освобождения от курения является твердое желание человека бросить курить. В наркологии выделяют две разновидности склонности человека к табакокурению: привычка к курению и стойкая психическая и физическая зависимость от употребления никотина, который обладает слабым наркотическим действием. Последней разновидности табакокурения свойственно болезненное влечение. Курильщик, у которого на данный момент сформировалась только привычка к курению, может легко от неё избавиться. Вместе с тем, лица, у которых сформировалась стойкая табачная зависимость, даже после специального наркологического лечения часто вновь начинает курить. Зависимость от табакокурения при систематическом курении развивается очень быстро. Вследствии того, что клиника двух названных разновидностей курения сходны (систематичность курения, рост количества выкуриваемых в день сигарет, влечение к запаху табачного дыма) их различить можно только при попытке бросить курить. Те, кто курит лишь в силу привычки, бросают курить легко и после этого у них не возникает потом тяги к табаку. Те же, у кого сформировалась табачная зависимость, даже после медикаментозного лечения не могут легко отказаться от курения. У них возможны рецидивы даже после воздержания в течении нескольких лет или даже месяцев. 

- На законодательном уровне закреплен запрет на курение в общественных местах, хотя и этот запрет оказался малоэффективен. Что, по Вашему мнению, еще должно сделать государство в борьбе с курильщиками?

- Государство должно играть ведущую роль в борьбе с распространением курения, внедряя прежде всего эффективное законодательное регулирование и контроль над табаком: повышение акцизов на сигареты, полный запрет рекламы и спонсорства табака, маркировка упаковок цветными предупреждениями, запрет курения на рабочих местах, формирование здорового образа жизни человека. 

 

Материал подготовлен в рамках регионального проекта «Укрепление общественного здоровья». 

 

Новости по тегам: Курение, табак, профилактика курения, вредная привычка, божин, укрепление общественного здоровья, региональный проект

  • Комментарии
Загрузка комментариев...